心理學(xué)在這個(gè)世界上漸漸流行開來，儼然已經(jīng)不再是“心理有病”的代名詞。

越來越多的人通過各類的文章和身邊人的改變開始接觸到心理學(xué)，并且意識到它的價(jià)值。

然而，我依然聽到很多關(guān)于喜歡心理學(xué)但不知道從何開始的疑問。

其實(shí)這個(gè)問題的本質(zhì)就是：我喜歡心理學(xué)，但沒想過要從事心理學(xué)工作或成為心理師。我有必要花時(shí)間去學(xué)心理學(xué)嗎？

有沒有必要學(xué)心理學(xué)不是我所能評判的，但我卻想說說大眾為什么想心理學(xué)。

廣義上的心理學(xué)研究范圍之廣的確很多與大眾關(guān)聯(lián)不大。

我們口中常談的心理學(xué)實(shí)際上是指應(yīng)用心理學(xué)，即心理學(xué)在我們的日常工作與生活中是如何應(yīng)用的。

其基本作用之一就是幫助人解決煩惱，給人力量，讓人可以實(shí)現(xiàn)快樂與幸福。

那么我覺得，心理學(xué)應(yīng)該成為人人必備的技能之一。

微博上，曾經(jīng)有一個(gè)話題：

在上千個(gè)回復(fù)里，我看見了悅納自己的成長，令人驚喜的改變，也有給這個(gè)世界帶去的愛和溫暖：

看到這些留言，我不禁在想，這或許就是心理學(xué)能帶給普通人的最大價(jià)值：

心理學(xué)在溫暖和治愈他人的同時(shí)，也賦予普通人自我療愈、自我成長，治愈他人的能力。

然而，無論是療愈自我，還是治愈他人，其實(shí)，都不是件容易的事。

認(rèn)識自己，減少焦慮，也會使我們的內(nèi)心多一份平和寧靜，在愛情中，不再糾結(jié)“已讀不回=不愛我？”這樣的問題。

戀愛中的女生，最容易患得患失了。

小穎最近和男朋友在冷戰(zhàn)，某天下午她約我和她一起去咖啡廳坐坐。

到了咖啡廳，小穎點(diǎn)了杯咖啡，就一直盯著杯子攪拌咖啡，神情落寞，我看著都心疼。

我陪她默默待了會兒，才開口問她：“怎么回事啊？這么不開心？”

小穎嘆了口氣，這才說出來：

你說他是不是不愛我？

說他不愛我吧，平時(shí)我們呆在一起時(shí)，他各種關(guān)懷備至，紳士風(fēng)范十足，很照顧我。

但是你說他愛我吧，我發(fā)給他的信息，他總是不及時(shí)回復(fù)。

他到底什么意思啊？不喜歡我就直說嘛，干嘛還要騙我說他愛我？

小穎一口氣講了大半天，看來男朋友“已讀不回”這種事，真的壓在她心里太久了。

其實(shí)，不是她男朋友愛不愛她的問題，而是小穎不懂“嬰兒式心理”，這種心理讓她在戀愛中很沒有安全感。

所謂的“沒有安全感”，通常是指我們感受到“自我價(jià)值”被動搖或貶低了（被對方說出缺點(diǎn)時(shí)），我們開始感受自己不被愛、沒有價(jià)值、不自由等。

不過，這四種反應(yīng)，就心理學(xué)上完整的幸福層次來說，頂多只是得以生存而已。

可是我們都值得擁有升級版的快樂和成功，也就是更高的幸福感，不是嗎？

不懂心理學(xué)的人：拼命改變自己的性格，內(nèi)向的人硬逼著自己外向，內(nèi)向逼自己沉穩(wěn)，而內(nèi)心充滿矛盾

懂心理學(xué)的人：接受自己的性格，每個(gè)性格都有自己的獨(dú)特優(yōu)勢，內(nèi)在和諧，才能更好發(fā)揮

不懂心理學(xué)的人：一旦失敗，會陷入自我攻擊，“我太失敗了”，“我不行”，進(jìn)而一蹶不振，放棄努力

懂心理學(xué)的人：能清晰分析背后的原因，是能力的問題還是外部原因造成，并積極找出真正的解決方案

不懂心理學(xué)的人：對需求感到羞恥，進(jìn)而壓抑，直到?jīng)_突爆發(fā)，用攻擊的方式控訴對方，“你總是對我不聞不問！” 

懂心理學(xué)的人：坦然面對自己的需求，能夠真誠地袒露，用溝通的方式坦然告訴對方， “我需要你的關(guān)心”，親密關(guān)系中，對方更容易接受正面表達(dá)的訴求

不懂心理學(xué)的人：想各種方法改變小孩，呵斥、獎懲式改造

懂心理學(xué)的人：想各種方法改變自己，不驕不躁，自在育兒，一個(gè)情緒不穩(wěn)的孩子，往往有一個(gè)情緒不穩(wěn)的父母