港真，我們每個人在成長過程中，或多或少都會受到一些傷害，留下一些陰影和創傷。這些內心深處的痛苦和傷害，不少是原生家庭或父母帶給自己的。

這些創傷，有時會伴隨我們一生，影響我們生活的方方面面。但這絕不意味著：我們就是那個絕對的受害者。

在做占星案例時，偶爾有人分享自己原生家庭的故事和感悟。他們或講述自己在原生家庭中遭受的痛苦，或宣泄對父母的恨意，甚至覺得他們的心理問題根本原因就是父母的錯。

每次聽到這些，我除了苦笑之外，還是會負責地告訴他們，成長本來就是一場修煉啊，必須及時擺正心態，要知道一切經歷都是有意義的。就如東野圭吾所說的，我們無法選擇父母。發給我們什么樣的牌，我們就只能盡量打好它。

除了心態調整，還可以通過療愈和成長，去讓自己變得更豐滿，與原生家庭和解，解決問題，讓自己過得更幸福。

那么，問題來了——如何才能很好的療愈過去的創傷、與原生家庭、與父母和解、活出幸福的自我？

最重要的第一步：覺察原生家庭的問題。

都說孩子的創傷是父母造成的，很多人還揚言：父母皆禍害?？赡闶欠裰溃改杆袚惺艿囊磺?？你是否知道，如果想幸福，就必須自己為自己負責？

原生家庭的情感關系，也就是成人的父母和你之間的情感關系，將影響你對自己的伴侶和孩子的情感。

越來越多的小伙伴開始自我探索和療愈，并且知道與原生家庭和解、與父母和解的重要性，只有內在成長、和解，才能讓自己過得更幸福。那么，

• 如何充分認識自己的原生家庭？

• 如何了解自己？

• 與原生家庭之間的依賴關系？

為了讓你過得更加幸福，安穎心理聯合國內專業測評研發團隊共同研發的《原生家庭模式評估》測評。

能夠幫助你了解自己與父母之間的情感糾結、父母對自己的情感類型以及自己對父母的情感矛盾，對于一個成人充分認識自己的原生家庭來說是非常重要的,該測試已得到17.63萬人好評反饋測評，專業品質保證。

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01 | 你的心理分離程度

02 | 你對父親的分離程度

03 | 你對母親的分離程度