港真，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，或多或少都會(huì)受到一些傷害，留下一些陰影和創(chuàng)傷。這些內(nèi)心深處的痛苦和傷害，不少是原生家庭或父母帶給自己的。

這些創(chuàng)傷，有時(shí)會(huì)伴隨我們一生，影響我們生活的方方面面。但這絕不意味著：我們就是那個(gè)絕對(duì)的受害者。

在做占星案例時(shí)，偶爾有人分享自己原生家庭的故事和感悟。他們或講述自己在原生家庭中遭受的痛苦，或宣泄對(duì)父母的恨意，甚至覺(jué)得他們的心理問(wèn)題根本原因就是父母的錯(cuò)。

每次聽(tīng)到這些，我除了苦笑之外，還是會(huì)負(fù)責(zé)地告訴他們，成長(zhǎng)本來(lái)就是一場(chǎng)修煉啊，必須及時(shí)擺正心態(tài)，要知道一切經(jīng)歷都是有意義的。就如東野圭吾所說(shuō)的，我們無(wú)法選擇父母。發(fā)給我們什么樣的牌，我們就只能盡量打好它。

除了心態(tài)調(diào)整，還可以通過(guò)療愈和成長(zhǎng)，去讓自己變得更豐滿，與原生家庭和解，解決問(wèn)題，讓自己過(guò)得更幸福。

那么，問(wèn)題來(lái)了——如何才能很好的療愈過(guò)去的創(chuàng)傷、與原生家庭、與父母和解、活出幸福的自我？

最重要的第一步：覺(jué)察原生家庭的問(wèn)題。

都說(shuō)孩子的創(chuàng)傷是父母造成的，很多人還揚(yáng)言：父母皆禍害。可你是否知道，父母所承擔(dān)承受的一切？你是否知道，如果想幸福，就必須自己為自己負(fù)責(zé)？

原生家庭的情感關(guān)系，也就是成人的父母和你之間的情感關(guān)系，將影響你對(duì)自己的伴侶和孩子的情感。

越來(lái)越多的小伙伴開(kāi)始自我探索和療愈，并且知道與原生家庭和解、與父母和解的重要性，只有內(nèi)在成長(zhǎng)、和解，才能讓自己過(guò)得更幸福。那么，

• 如何充分認(rèn)識(shí)自己的原生家庭？

• 如何了解自己？

• 與原生家庭之間的依賴關(guān)系？

為了讓你過(guò)得更加幸福，安穎心理聯(lián)合國(guó)內(nèi)專業(yè)測(cè)評(píng)研發(fā)團(tuán)隊(duì)共同研發(fā)的《原生家庭模式評(píng)估》測(cè)評(píng)。

能夠幫助你了解自己與父母之間的情感糾結(jié)、父母對(duì)自己的情感類型以及自己對(duì)父母的情感矛盾，對(duì)于一個(gè)成人充分認(rèn)識(shí)自己的原生家庭來(lái)說(shuō)是非常重要的,該測(cè)試已得到17.63萬(wàn)人好評(píng)反饋測(cè)評(píng)，專業(yè)品質(zhì)保證。

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01 | 你的心理分離程度

02 | 你對(duì)父親的分離程度

03 | 你對(duì)母親的分離程度