關于心思咨詢，盡管人們還有許多誤解，可是，作為一名心思咨詢師，我能感覺到，人們現已越來越重視心思健康了。當他們面臨重大的家庭沖突，或者是家人心思病癥時，可以自動積極去尋求專業人士的協助，這是一個非常可喜的局勢。

那么，咱們該如何正確看待心思咨詢呢？接下來，我就當下人們關于心思咨詢的誤解抓幾個點和我們做一些討論心理咨詢

第一，心情欠好，過了就好了。

   心情問題，是心思健康第一問題，一個人假如沒有方法調理整理好自己的心情，那苦惱會滔滔不絕突擊內心，關于日子的方方面面，影響巨大。

   有人說，我總是可以操控好我的心情，所以，我一般不發脾氣；還有人說，我心情欠好時，去購物、吃東西、打游戲，隨后就好了；更有人說，我心情欠好時，找個人聊聊，宣泄宣泄，就沒事了。

   我很欣賞這些可以自動為心情尋覓出口的朋友們，他們知道，心情是個問題，不處理會出更大的問題。是的，那會出什么問題呢？最突出的問題是身體生病。身心靈是一個全體，假如心靈出問題了，身體怎么會健康？假如身體健康出了問題，想要保持心靈健康，也不是容易的事。所以，身心靈一體，咱們要綜合開展，全體呵護

   上述幾種調理心情的方法，看起來很好用，實際上并沒有處理根本問題，并且有些方法還會無形中拉低整個人的總體狀況。以上方法都不是徹底處理心情問題的方法，或多或少都會構成心情的壓抑，看似好用，實際不利于身心健康。

那么正確的方法是什么？

  咱們常說，知其然，知其所以然。心情是什么？心情是信息，是關于健康的信息，心情是來提示咱們，咱們的習慣性方法出現偏差了，需求導正了。假如咱們可以充分了解心情攜帶著怎樣的信息，那么咱們就可以用最直接最徹底的方法，把欠好的心情變成提高咱們內動力的好心情。方法只有一個，進入咱們自己的內涵去探究。至于怎么進入，這就需求在心思咨詢過程中學習，回到日常日子中練習。

   所以，心情欠好，認為過了就好了，是很大的誤解，假如沒有正確的方法，過了不只好不了，還會構成積壓，長此以往，后果不堪設想。多少自殺，多少重大疾病，多少家庭悲劇，都是長期心情壓抑導致的。

第二，談天誰不會，干嘛花錢去聊？

  談天，可不是誰都會，有人越聊越心煩，有人越聊越迷茫，有人越聊越氣惱……

    心思咨詢的談天，不同于一般談天，不然，國家也不需求培育專業的心思咨詢師。一個心思咨詢師的生長，需求支付許多的時刻、精力和金錢，不是一天兩天就可以培育成的。一個科班出身的年輕咨詢師，也許沒有一位半路出家的年長咨詢師水平高，由于心思咨詢師個人的豐厚閱歷，比他的理論知識更重要。一個學歷層次很高的咨詢師，或許沒有一位學歷層次低，但個人生長做得很扎實的咨詢師咨詢水平高，由于心思咨詢師的個人生長比學歷更重要。

    綜上所述，一個內心老練，人格完善的咨詢師，是咨詢作用最大的確保，由于心思咨詢不是抖書袋子，不是炫技，不是賣弄理論水平，更不是攀比學歷，而是一個心思咨詢師通過扎扎實實的心靈生長，可以逾越人性缺點，以一個更開闊的視野和胸懷，去陪同另一個生命獲得身心健康的過程。一個沒有通過嚴格的個人生長療愈練習就走上咨詢崗位的咨詢師，損傷是雙重的，最受傷的是咨詢師自己，其次可能構成來訪者二次損傷。

    因此，心思咨詢的談天，不是隨心所欲的談天，而是基于生長的專業陪同，咨詢室里的每一句話都是有意義和價值的，咨詢師會帶著療愈的目標去確定談話的方向，這種溝通，能帶給雙方許多人生啟迪。一次好的咨詢結束，無論是咨詢師，仍是來訪者，都會覺得身心愉悅，能量滿滿，回到日子中，會建設愈加有質量的美好日子

    這樣的花錢，難道不是物超所值嗎？在身心健康面前還計較錢，是不是有點兒“要錢不要命”的嫌疑？記取，杰出的身心健康，可以吸引更多的財富；而匱乏的身心，只能引領人走向更多的匱乏。

第三，問題處理了，我就一切OK.

   日子中，咱們會看到，越是精干的人，越是整天忙于處理問題，他們的信仰是，問題解決了，自己就一切都OK了。可是，仔細的人一定會發現，處理問題的人，永久在處理問題，問題總是層出不窮。而沒問題的人，如同永久悠閑自在，永久沒有問題。

    是的，心思咨詢便是要讓你看到，你陷入了什么樣的惡性循環。當一個人陷入了問題形式，那他便是問題不斷，由于在無意識中，他會自動去制造問題，不然，他就無事可做，沒有問題去處理。當然，還有一種看起來沒有問題的人，是躲避問題的人，他們知道自己有許多問題，可是自己無力面臨，無法處理，只好偽裝沒有問題，不幸的是，他越逃跑，問題越追著他，直到他潰散。更不幸的是，這兩種人，最后的結果都相同——被問題吞沒，直至潰散。

    因此，當咱們面臨無法處理的問題時，尋求專業的協助，能起到四兩撥千斤的作用，心思咨詢協助咱們看到問題的本質，清楚地認識到自己是如何不知不覺制造了問題，自己處理問題的方法，究竟是真實的處理問題，仍是在更多地把問題面向復雜性？這一切，都發生在無意識里，假如咱們不可以看到真相，又如何處理困擾？

    問題處理了，自己當然就OK了，關鍵是，咱們處理了問題，問題應該是越來越少，而不是接踵而至。真相是，問題不是問題，咱們如何應對，才是問題。而咱們到底是如何應對的，沒有專業的“看到”，自己是永久不知道的。自己認為的，往往不是真相。

第四，有病的人才做咨詢。

    從實際來看，的確是這樣的，有了心思問題，人們才想到了來咨詢，許多時分，甚至不開展到很嚴重的地步，都不做咨詢，直到問題不可收拾時，才有病亂投醫，處處尋求各種處理方法，中醫、西醫、正骨、針灸、精神鑒定、拍片、找各種老師咨詢，到了極致，求神拜佛都用上了，可以說，十八般武藝全套上陣。這當然可以了解，“黑貓白貓捉住老鼠便是好貓”，如果起作用了呢？一個人處在問題困擾當中時，那種苦楚是一個不在問題狀況的人很難了解的。

    羅馬不是一天建成的，同樣，問題也不是一天構成的，在一個問題大迸發之前，現已有了很長時刻的潛伏期。潛伏期內，作為當事人，咱們一定是有感應的，咱們知道哪里不對勁，但咱們總是在用各種方法壓服自己“不要緊”。所以，小傷痕變成了大毒瘤，漸漸又潰爛成危險。

     假如在潛伏期，在自己感覺哪里不對勁時，就做出調整，不只問題不會延伸，還會向著好的方向開展。由于，每一個問題的背面，都有一個強烈的正向需求。

     所以，做心思咨詢最佳的時期，不是問題大迸發時，而是沒有問題時，就像下棋，先布好棋局，才可以兵來將擋，水來土掩，假如敵人來了，才想到將，將又在哪里呢？水來了，才想到土，土又在哪里呢？敵人會等著你的“將”到了，才進攻嗎？水會等你備好土，才沖過來嗎？世上有幾個宋襄公？

    有病的人當然需求做咨詢，可是，為了身心靈健康，咱們都需求一個系列的專歸于自己的心思咨詢，這關乎的不只是個人的身心健康，還關系到杰出的家庭關系，關乎到子孫后代的未來。

      俗話說，人心隔肚皮，咱們又如何真實了解一個人？

      古人講，至交知彼百戰不殆，至交現已很難，知彼愈加不易，那古人講的是“理想”嗎？

    天道有常，假如咱們可以通過學習，發現人類身心健康的開展規則，遵從規則去就事，難道知彼解己，仍是難事嗎？

    心思學，便是一門研討人的身心開展普遍規則的學問，想要真實了解自己，不學習心思學，不通過心思學，怎么可能又快又準找到方向？

    為生命真實的身心靈健康服務，這，便是心思咨詢最大的功能。

    近期，我的咨詢室發生的最奇特作用，便是一個小學生一次咨詢把成績從中等水平提高到了每門功課九十大幾分，躋身強者隊伍。這個反饋連我都驚嘆不已，一個人的內動力提高后，就會創造奇跡。

    最后，作為咨詢師，我只想對我們說，莫要等到不可收拾時，才尋求專業治療，要有備無患，先確保身心靈健康，再要求學有所成，事業有為。地基打好了，樓房才可建。

    我相信，越來越多人會充分認識到心思陪同的重要性，我也相信，越來越多人會成為這條路上的同行者。