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中心動態發布時間：2018-12-25 | 瀏覽次數：5265
通常減肥都是自己有過胖的時候，而胖確實給自己帶來了心理上的自卑或者對追求事物產生了心理上的阻礙，所以我們減肥。惠州心理咨詢
對于吃不胖的人來說，我們把它看成是中桿。好像他們失去了享受食物的快樂，食物在他們嘴里那么刻板。我們在嘴里鮮活跳動的食物，在他們嘴里有板有眼。我們的肉經常動著，他們的肉像漂浮的浮板，慢慢悠悠，穩穩當當。
減肥的過程，面對豐富的食物。加上以前的習慣，自己很難一時把口食習慣改過來。有時就是多吃一小口，愧疚加上疑神疑鬼，都會給一天的減肥行動帶上懷疑的態度。
減肥有的人說堅持，7天就可以養成一個心理防御機制。碰到食物后就會按照近一個星期的飲食習慣自動規劃自己的進食。我們做的也許只是抑制住那習慣背后小小的引誘。
減肥失敗多數是獨自一個人時，面對呆在那的零食，或是無聊時浮想連綿，看著食物越來越垂涎，進而放松一把。多人時，抵抗不住眾人的推薦，這嘗一口，再者加上喝酒，吃就控制不住了。
減的是肉，其實減的是思想上的雜碎。一個引火就能著，或者吹風就浮萍的控制力。或是簡簡單單面對食物，我們要找的出吃它的成本，我們創造出什么價格，也許在吃相應的食物時，會更心安理得。
