提前訓練生活技能、熟悉幼兒園環境等都有助于孩子適應

　　孩子剛上幼兒園，容易有分離焦慮，家長要正確應對。

  暑期到了尾聲，新學期即將開始，幼兒園新生家長開始發愁：孩子沒養成良好的生活習慣，還無法獨立穿衣、吃飯；孩子哭鬧不已，找各種借口不愿上學。原來，孩 子的哭鬧和一種名為“分離焦慮”的心理問題有關。據一項網絡調查數據統計，90%以上的兒童在剛上幼兒園時都會產生入園分離焦慮。那么，如何把這種焦慮降 低？如何讓孩子順利度過從家到學校的過渡期呢？

案例： 找各種借口不去幼兒園，一個多月后情況才好轉

  “朵朵剛入園那會兒，每天進園前都要抱著我哭一場。”朵朵媽媽說，朵朵本來就不舍得媽媽離開，當時剛好看到同齡孩子哭著拉著喊媽媽，她也跟著哭起來。第二天朵朵開始就變著花樣找借口，要么說頭好暈，要么說這里痛那里不舒服。而且每天起床氣都很大，就這樣持續了一個多月才有所好轉。

  孫女士回憶起兩年前開學第一天，兒子小竹筍最初還很乖，可看見她轉身離開，就開始掉眼淚。孫女士說：“小竹筍比較內向，聽老師后來說那天我離開后他就一個人默默哭了很久，聽得我也心疼。”孫女士晚上接孩子回家時，小竹筍告訴媽媽“一天都在想媽媽”。孫女士找了一些關于上學的圖畫繪本每天晚上給孩子讀，小竹筍才漸漸擺脫了分離焦慮。

  樂觀孩子一時變悶葫蘆

  晴晴去年開始上幼兒園。第一天上幼兒園，不少孩子紅著眼睛、哭哭啼啼地和家長分離，有的哭得撕心裂肺的。晴晴媽媽將晴晴交給老師后，趁孩子不注意，偷偷溜走了。事后老師告訴她，晴晴哭了一小會就沒再哭了。

  可放學接孩子時，她發現晴晴有些奇怪，不跟媽媽說話，也不和老師說“再見”。到家后，晴晴還是不說話，無論誰逗她，都一副愛搭不理的樣子。接下來的幾天也是如此，半個月后，晴晴才恢復了往日的笑容。

  在孩子剛入園的一個月時間里，晴晴媽媽上網查閱了相關資料，才深知“把孩子留在幼兒園，自己悄悄溜掉”的方式反而會加重孩子的分離焦慮。如今，剛懷上二孩的她笑著說：“有經驗了，下回肯定提前做好準備。”

現象： 面對孩子哭鬧，大多家長處理方式欠妥

  李女士是我市一幼兒園老師，從事幼兒教育7年，幾乎每年9月都是最忙碌的日子。這些年來，她發現幾類家長對處理孩子分離焦慮的方式欠妥當。

  第一種是立場不堅定的家長。“送孩子來上學，孩子哭鬧，家長就哄著說‘好好好，今天不去了’。”

  另一種是態度強硬型的家長，不理會孩子的情緒。不少媽媽為了讓孩子不哭鬧，會編一些善意的謊言騙孩子。比如，明明是帶孩子上幼兒園，卻騙孩子說去游樂園、動物園，結果到了幼兒園門口，孩子還沒來得及反應，就把孩子塞給老師，自己快速離開。“一些家長看到孩子哭鬧于心不忍，不停安慰孩子；有些則嚴厲苛責、呵斥 孩子，其實這兩種方式都有不妥之處。”李女士說。

  為了幫助幼兒更快適應幼兒園生活，部分幼兒園在8月讓家長帶孩子提前來園熟悉環境。有些幼兒園則在入園第一天安排家長半天陪讀，旨在幫助孩子適應。

支招：  

提前熟悉幼兒園，增加孩子安全感

  那么，家長該如何幫助孩子緩解分離焦慮呢？惠州安穎心理咨詢中心國家二級心理咨詢師唐革聯認為，入園學習生活是孩子社會性開始的第一步，這將影響到孩子走入社會的信心。從心理上來看，融入得好，就建立了一個好的信心基礎。所以，家長想要幫助孩子順利度過，應盡早做準備，讓孩子提前熟悉環境。

  孩子到了一個陌生環境時，安全感也隨之發生變化。此前若沒有經過一些提醒和訓練的話，孩子到了幼兒園會產生陌生感，進而內心變得惶恐。離開熟悉的人和環境，這是孩子分離焦慮的根源。

  唐革聯表示，目前，不少幼兒園都有“適園”的流程，就是讓孩子提前到幼兒園，讓孩子對環境有個熟悉度，提高內心的安全感。唐革聯認為提前“適園”是非常有必要的，若沒有這一環節，家長應首先提前和幼兒園園長、教師溝通，帶孩子到幼兒園熟悉環境，最好是熟悉更具體的事物。

給孩子描繪上幼兒園的美好憧憬

  唐革聯建議，不僅要提前熟悉環境，還要熟悉人。家長要帶著孩子去見老師、認識老師和其他同班小朋友。如果沒有辦法跟老師和小朋友接觸，家長可以在家給孩子灌輸一些意識，描繪一些憧憬。比如，說一些“老師如同媽媽一樣會對你好”等描述老師形象的話語，讓孩子有個思想準備；或“其他小朋友就像小表哥、小表妹一 樣，能和你做游戲”，讓孩子從心理上覺得幼兒園有人陪伴，有更有趣的事情做。

  唐革聯表示，還可以找出不同點去刺激孩子的新鮮感，可以從游戲、故事、玩具入手。比如“幼兒園有跟家里不一樣的東西，有滑滑梯、有小跑道，有很多玩具”、“二三十個小朋友可以玩不一樣的游戲”、“幼兒園老師很會講故事”等。

家長不要有負面情緒，應給孩子積極暗示

  家長還要提前調整孩子的生活作息習慣，讓孩子學會自己吃飯、養成按時午睡習慣，以幫助提高孩子的適應能力。唐革聯提醒家長，剛上幼兒園的頭幾天，最好不要催促孩子“快點起床，上幼兒園要遲到了”。可以用“小朋友長大了，要起床了”來代替，鼓勵孩子按時起床。

  唐革聯提醒廣大家長，當把孩子送到幼兒園將要分離那一刻，離開時千萬要注意，自身不要有負面情緒，要表現得開心。可以告訴孩子：“你在幼兒園要去學新東西 了，下午媽媽會看到一個更聰明的孩子。”如果孩子抓住家長的手不放甚至哭鬧時，要盡量傳達給孩子上幼兒園是大家最向往的事情。可以跟孩子說：“媽媽也想去幼兒園，但媽媽長大了去不了，你代替媽媽去了解、學習一下，下午來接你的時候告訴我。”動作方面也要掰開孩子的手，家長要表現果斷一些。還可以布置一些有趣的小任務，讓孩子在幼兒園完成。

接回家時給予孩子積極的肯定

  “積極暗示是在去幼兒園之前，從幼兒園接孩子回來后，家長要給予積極肯定。”唐革聯建議，當接到孩子后，家長可予以孩子肯定的復：“早上見到你跟晚上見到你不一樣了，乖多了，長大了。”

  最后，可以與孩子互動，讓孩子做積極回應。比如可以問問孩子“今天遇到什么開心的事情？”“有沒有和小朋友做朋友？”“幼兒園一定比家里好，有這么多的游戲可以玩。”同時，不要說 “有沒有人欺負你”、“有沒有不開心的事”等話語。孩子若有小情緒也不要苛責孩子。

網友做法：

  面對孩子入園分離焦慮，網友也有很多小妙招。網友“隨風”說：“孩子到了上幼兒園的年紀，我就和幼兒園園長溝通先嘗試半日課程讓孩子逐步適應沒有家人照顧。”

  網友“茶茶”跟孩子告別時，會來個擊掌和飛吻。“茶茶”說：“因為要上班的緣故，經常將孩子送到爺爺奶奶家，每次離開前都與孩子飛吻告別，孩子很早就習慣 了。”“茶茶”還表示，可以讓孩子帶上熟悉的物品去幼兒園，如毛絨玩具、小汽車等。而網友“00柒”早就有所準備，在考察幼兒園的時候，她和幾個同齡孩子 的媽媽們一起說好了上同所幼兒園，孩子有了熟悉的小伙伴，在幼兒園時情緒比一般孩子要放松許多。

  “牽著孩子的手進教室，陪伴孩子吃早餐，引導孩子認識坐旁邊的小朋友，并向孩子保證在某個時間段一定來接他回家。”網友“程諾”表示，入園時有很多具體的細節家長都要注意，比如在入園的一兩個月內，最好固定一個人接送孩子，要按時接孩子回家。

幼兒入園十不問

1 在幼兒園有人欺負你嗎？

  “欺負”這個詞，一下子就把孩子與其他小朋友放到了對立的位置。孩子之間會有一些磨合，會有爭執，但不會記仇，應讓他們自己解決。

2 今天哭了嗎？

  當問“今天哭了嗎”的時候，孩子會馬上表現出委屈甚至哭鬧。媽媽的話就是一種心理暗示，暗示著“只要哭鬧媽媽就會心軟”，這樣孩子就更不愿意上幼兒園了。

3 老師有沒有批評你？

  問孩子“老師有沒有批評你”，會讓孩子有負擔，缺乏自信。

4 你今天表現好不好呀？

  這樣的問題比較籠統，孩子不知道如何回答。孩子也不知道如何衡量自己的表現。家長可以多去關心孩子“今天在幼兒園開心嗎”，這樣才會給孩子一個積極的具體的引導。

5 有小朋友搶你的玩具嗎？

  家長要幫助孩子一起認識新的朋友，新的伙伴，不妨換種提問方式：“今天認識了幾個新朋友”或是和孩子一起分享一下班上的趣事，讓孩子對好朋友逐漸形成概念，對幼兒園的生活充滿期待。

6 今天在幼兒園學什么了？

  這么小的孩子，要清楚地回答這個問題，太難了！不要去挑戰孩子的語言組織能力，不要給孩子壓力，以免孩子產生厭學心理。

7 老師喜歡你嗎？

  剛上幼兒園的孩子，對“喜歡”的概念還不太懂，又怎么辨別呢？這其實是家長對老師的不信任。

8 在幼兒園吃飽了嗎？

  孩子剛入園，情緒肯定不好，必然影響食欲。老師會幫助孩子適應新的集體生活，也會細心觀察孩子，更會適當地幫助孩子進食，家長完全不用擔心孩子吃不飽。

9 你喜歡上幼兒園嗎？

  孩子剛開始上學，對學校的一切大多帶有敵視情緒，對于這些問題如果寶寶的回答是負面的，那對他上學的情緒肯定影響很大。

10 你喜歡哪位老師呀？

  如果家長一直強調哪個老師，那就是暗示孩子要更多地跟喜歡的老師在一起，孩子就不愿和其他老師接觸。（綜 合）

本報記者陳 澄